Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 41,48g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Теремок Сырники со Сметаной, Капучино. Lounas: Толченка, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Хурма. Välipalat/Muut: Good Food Манго Сушеное, Чай с Молоком, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - akraynova1
|