|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2414 kcal
Gewicht = 68,1 kg
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 110,54g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Goldähren Bauernschnitten, Dulano Gourmet Rohschinken Light. Lounas: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Risbellis Schokolade, Aldi La Finesse Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Pfannenfertig Gegart, Rügen Feinkost Edle Matjesfilets Nordische Art mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|