Päiväkirja - Javcor, 05 joulu 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
117,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.    Vielä jäljellä: 27,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 joulukuuta 2022:
1461 kcal Rasva: 72,75g | Prot: 70,67g | Hh: 135,62g.   Aamiainen: Tía Rosa Polvorón , Svetia Stevia, Café, Leche Granja Leche Deslactosada, Carnation Leche Evaporada, Tortillas de Maíz, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Great Value Chorizo de Pavo, Rebanadas de Jamón. Lounas: Florida 7 Bebida con Jugo de Manzana, Guacamole, Tortillas de Maíz, Puerco con Celgas. Päivällinen: Cebollas, Jitomate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Hellmann's Mayonesa Light, Great Value Atún en Agua. Välipalat/Muut: Svelty Leche en Polvo Total Digest , Svetia Stevia, Café, Galletas de Mantequilla, Manzana. lisää...
Painonpudotus 1,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Javcor


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.