Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 90,40g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Hydrate, Huel Black Edition (Chocolate), Kirkland Signature Oatmilk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Benefiber Fiber Supplement. Lounas: Quaker Buffalo Ranch Rice Crisps, Meijer Walnut Halves, Broccoli , Stonefire Mini Naan Original, Montchevre Crumbled Goat Cheese, Publix Red Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Dijon Mustard, Extra Virgin Olive Oil, Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Päivällinen: McDonald's McChicken Patty, McDonald's French Fries (Large) . Välipalat/Muut: Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Anthony's Organic Pumpkin Seeds, Kim Nori Seasoned Seaweed Snack , Kim Nori Seasoned Seaweed Snack . lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
|
|