Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 61,03g | Hh: 172,17g.
Lounas: Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ayam Kecap. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng. Välipalat/Muut: Pempek, Kue Lumpur, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirana kusumaningrum
|