Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 103,73g | Hh: 184,69g.
Aamiainen: Plátano. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido, Fideos, Papa Cocida. Päivällinen: Pechuga de Pollo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: La Ibérica Chocolate Fondy sin Azúcar , Angel Corn Flakes, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Tottus Yogurt Griego Artesanal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos Vernal Musso
|