Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 103,21g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Ревень, Hortex Клубника Замороженная, Европром Икра Чёрная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сметанин Сметана 15%, Щи. Päivällinen: Ревень, Hortex Клубника Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметанин Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Грибочки в сметане. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ржаной Хлеб, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|