Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 86,24g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Päivällinen: Лента Сыр Косичка, Красная Фасоль (Консервированная), Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Välipalat/Muut: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|