Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 95,51g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: Caju, Castanha de Caju Torrados com Mel, Schramm Pêssego em Calda , Pão de Queijo de Frigideira, Mamão Papaia. Lounas: Hortifruti Laranja Bahia, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Alface Americana, Queijo Fresco, Ovo Frito, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniger.rcs
|