Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2014
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2014:
|
2155 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 91,55g | Hh: 228,94g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Grahambrot, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Gekochtes Ei. Lounas: Möhren, Pflaumen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spitzpaprika. Päivällinen: Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle, Lamm, Gemischter Salat mit Dressing, Subway Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Ramazzotti Ramazzotti, Orangen, Clementinen, Griechischer Joghurt aus Schafsmilch, Hansano Bulgaria Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|