Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 104,12g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Шарлиз Маршмеллоу, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем. Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Хрустящие Лав Рошель , 365 Дней Масло Сливочное, Гречка Отварная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Густияр Сгущёнка, Сметанин Сметана 15%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Дружба Сыр Плавленый, Лента Хлеб Балтийский, Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|