Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 110,37g | Prot: 124,22g | Hh: 257,26g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, Агро-Альянс Гречка. Lounas: Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски, Амурское Раздолье Сливки 10%, Куриное Филе, Даши Соба Гречневая . Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Томер Белый Шоколад, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Подворье Эклер, Клементины, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|