Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,93g | Prot: 73,82g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Tora Bika Creamy Latte, Каша овсянка на молоке 😉, Сахар, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео, Магнит Апельсин, Ашан Свити, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|