Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 30,30g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lounas: Eker Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. Välipalat/Muut: Mandalina, Nescafe Gold, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|