Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 86,31g | Prot: 116,08g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна. Lounas: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Квашеная Капуста, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Välipalat/Muut: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|