Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 31,57g | Hh: 186,07g.
Aamiainen: Мералад Урбеч Кокос Кешью , Рис Вареный. Lounas: Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Штолле Пирог с Сулугуни, Штолле Пирог с Капустой. Päivällinen: Лесные Угодья Варенье из Морошки. Välipalat/Muut: Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|