Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 104,23g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Foodspring Shape Shake Schokolade , Milch 1,5%. Lounas: Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Brötchen, Äpfel. Päivällinen: Milbona Skyr Heidelbeere , Milbona Hirtenkäse Würfel mit Kräutern , Grüne Oliven, Kirschtomaten, Milbona Kräuterquark, Spiegelei. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Honig, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Erdnüsse mit Schale, Milka Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|