Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 78,28g | Prot: 109,22g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Royal Nut Кунжутная Паста, Протеиновые Панкейки, Chobani Greek Yogurt. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Сыр Пармезан (Твердый), Vinut Сок Манго, Семга Жареная. Päivällinen: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Комбуча, Mission Protein Tortilla, Philadelphia Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Каракум. lisää...
|
|
352 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gevurctraminer
|