Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 58,51g | Hh: 166,34g.
Aamiainen: Yumurta. Lounas: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Päivällinen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Limon, Mandalina (Mandalin Portakal), Pırasa Yemeği. Välipalat/Muut: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Ayva. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - permanganat
|