Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 109,29g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Сушеная Клюква, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Магнит Банан, ВкусВилл Манго. Lounas: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Табрис Рыба Навага на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Leor Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Mikado Зелёный Горошек Нежный, Квашеная Капуста. Päivällinen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . Välipalat/Muut: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Exponenta Манго-Жасмин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|