Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 112,64g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Pirinç Lapası, Tavuk Göğsü, Patates Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|