Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 93,90g | Hh: 206,62g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сметанин Сметана 15%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Голубика, не Молоко Миндальное Молоко, Алина Овсяные Хлопья Геркулес, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Виктория Шампиньоны Маринованные, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зеленый Лук, Яйцо, Националь Булгур. Päivällinen: У Палыча Фокачча с Ветчиной и Маслинами. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Векторвкусоff 4 Ореха, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|