Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 137,73g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Монетка Гранат, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Чай, Сахар. Lounas: Orion Choco Boy, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Премія Яблочные Чипсы , Сахарный Песок, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Говядина тушеная, Белый Хлеб, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Сахар, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Olmish Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|