Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 19,16g | Hh: 55,95g.
Aamiainen: Макароны по Флотски. Päivällinen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Välipalat/Muut: Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Леовит Козинаки Подсолнечник. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|