Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2014
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2014:
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 119,07g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сливочное Масло (Соленое), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие. Päivällinen: Рулет Сладкий с Кокосом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Филе Куриное, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Сыр Российский, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Филе Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Черничный Злаковый Коктейль, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|