Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 129,13g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Активия Натуральный Йогурт, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Сырники. Lounas: Куриные фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Гречка вареная, Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Haas Авокадо, Красный Перец, Горбуша запеченая, Огурец (с Кожурой), Брокколи 🥦 отварные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Активия Натуральный Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|