Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2014
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2014:
|
1536 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 76,12g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Donuts. Lounas: Schinkennudeln. Päivällinen: REWE Wiener Würstchen, Hauchfein Schinken Gebacken, Weizenbrötchen. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 10 minuuttia, Shoppailu - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|