Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 161,00g | Hh: 268,17g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Голубика, Запеканка, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Запеканка, Запеканка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Щи, Сметанин Сметана 15%. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ярче Томат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыродел Сыр Российский , Ежики. Välipalat/Muut: Мандарины, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|