Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 85,08g | Hh: 212,56g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Schweinefleisch. Päivällinen: Italiamo Gegrillte Auberginen, Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Milbona Joghurt 0,1%, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Bulgur (Gekocht), TiP Pfannengemüse, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Spaghetti Bolognese, Konfet Rot Front, Corny Free Kirsche-Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Mandeln Gemahlen, Lidl Heidelbeeren, Frischkäse Light, Milbona Magerquark, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|