Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 132,33g | Hh: 115,98g.
Aamiainen: Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Simbioflora. Lounas: Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído. Päivällinen: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO). Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Danone Yopro Chocolate Shake, Melão (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|