Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 94,09g | Hh: 344,36g.
Aamiainen: Шоколад, Манго, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Авокадо, Amber Хлеб. Lounas: Schwartz's Smoked Meat 🥩, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Nupak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Коричневый и Дикий Рис, Гречка. Päivällinen: Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Хурма, Черешня, Quaker Caramel Rice Cake, Liberte 0% Greek Yogurt, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|