Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 162,31g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Philadelphia Original Cream Cheese, Kale. Lounas: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Mayo with Olive Oil, Quest Protein Chips Loaded Taco, Dill Cucumber Pickles, Sweet Pickle Relish. Päivällinen: Ragu Chunky Sauce Tomato, Garlic & Onion, Venison/Deer, Coburn Farms Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Välipalat/Muut: Jif Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|