Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 59,10g | Hh: 150,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lounas: Кофе с Молоком, Мандарины, Грудка Тушёная Грудка Индейки , Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Чай, Черный Принц Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|