Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 192,52g | Hh: 242,88g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Свой Урожай Чёрная Смородина, Tomatoes. Lounas: Cucumber (with Peel), Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Молочный Край Ряженка Термостатная, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Редис, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Помело, ВкусВилл Грецкий Орех, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|