Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
389 kcal
|
Rasva: 15,94g | Prot: 20,53g | Hh: 40,52g.
Aamiainen: Natri Galletas Fusión de Cereales. Lounas: Horneaditos Pastel de Arequipe, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Sandía. lisää...
|
|
1177 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|