Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 58,76g | Hh: 181,24g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Clementinen, Pumpernickel, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch , SPAR Enjoy Bunter Obstmix. Päivällinen: Glühwein, Erdnüsse, Clementinen, Efko Sauerkraut mit Speck, Hofer Steirischer Kren, Mautner Markhof Estragon Senf, Kartoffeln, Wiesentaler Hauswürstel, Kürbissuppe. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|