Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 59,17g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сырок, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Сахар, Чай. Lounas: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Сахаром, Vитамин Цыпленок по Мексикански, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Вкусный День Творожная Масса с Курагой . Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Чай. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia.Mish
|