Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 60,40g | Hh: 108,30g.
Aamiainen: Oreo Red Velvet. Lounas: Mentimun (Kupas), Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|