Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 45,01g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Arla Сыр Натура Light, Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо-Пашот, Кофе, Кабачок. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|