Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 57,64g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Подсолнечное Масло, Три Несушки Яйца Куриные, Чернослив, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lounas: Петродиет Печенье Овсяное, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусняев Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Välipalat/Muut: Жизнь Март Чизкейк Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annawake2606
|