Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 146,70g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кедровые Орехи , Ёбатон Казеиновый Протеин, ЯНТА Творог 2%, Яйцо. Lounas: Просто Молоко Молоко 2,5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо. Päivällinen: Любятово Курабье, Chocolove Мультизлаковая Конфета. Välipalat/Muut: Natrue Фундучное Молоко, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Просто Сушки, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|