Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 69,31g | Prot: 66,66g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе, Тандер Сыр Гауда, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Сок Капусты Белокочанной, Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|