Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 18,74g | Prot: 114,71g | Hh: 267,69g.
Aamiainen: Chia, Avena, My Protein Impact Protein Blend. Lounas: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Plátano Maduro Hervido, Mary Arroz Tradicional, Quala Panelada. Päivällinen: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Arepa. Välipalat/Muut: Manzana, Holsum Pan Integral, Queso, Pampero Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|