Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 117,49g | Hh: 322,58g.
Aamiainen: Мандарины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Гармония Творог Обезжиренный. Lounas: Мандарины, Кефирный Коктейль с Клубникой, Овсяные Отруби Хрустящие, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Растительное Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Рис Круглозерный, Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Растительное Масло, Помидоры, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|