Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 102,85g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lounas: Суп из Говядины, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Руккола, Белая Дача Зелень, Лента Огурец , Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель , Лента Яблоко, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Глобус Говядина Отварная, Di&Di Джем Вишнёвый, Orecchio Oro Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Сыр Камамбер, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|