Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 89,37g | Prot: 93,69g | Hh: 185,73g.
Aamiainen: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Перекресток Лепешка Томаты с Базиликом, Легкая Сметана, SPAR Щи с Говядиной, Перекресток Хлеб Фитнес, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан, Курага, Самокат Паштет с Чечевицей и Грецкими Орехами, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Томер Шоколад 65%, Мир Орехов Смесь Орехов и Сухофруктов, Голубика, Банан, Bionova Сироп Агавы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ЯНТА Творог 2%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|