Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 87,98g | Hh: 137,13g.
Aamiainen: Мандарины, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Сахар, Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Малиновое Варенье, Настоящий Торт Сметанник, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Соленые Огурцы с Укропом, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Настоящий Торт Сметанник, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|