Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 135,64g | Hh: 257,84g.
Aamiainen: Голубика, Творог 9%, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Мёд, TEOS Греческий Йогурт 2%. Lounas: ВкусВилл Хурма, Авокадо Авокадо, Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Päivällinen: на Заказ Торт , Творог 9%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Голубика, Домик в деревне Молоко 2,5%, TEOS Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|