Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 59,12g | Hh: 186,71g.
Aamiainen: Suntree Mandelblättchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Thise Bio-Skyr Natur, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Dornfelder, Olivenöl, Champignons, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. Päivällinen: Bresso Grüner Pfeffer, Mühlenhof Corned Turkey, Wasa Vollkorn, Honig, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Mandeln, Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|