Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3429 kcal
|
Rasva: 198,89g | Prot: 122,64g | Hh: 272,11g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Mollis Каша Овсяная с Яблоком , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lounas: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. Päivällinen: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Сыробогатов Сыр Сливочный, Слобода Кетчуп Томатный, Лакомо Маасдам Нарезка, Чай, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|